35078408_10155761967937058_93222076181118976_n (1) – Vimma Training

VILMA
VALMENNUKSET

BLOGI
OTA YHTEYTTÄ

BLOGI
OTA YHTEYTTÄ

Ota yhteyttä

Oli mielessäsi sitten valmennuksen aloittaminen tai ehdotus yhteistyöstä, laita viestiä tulemaan vilma@vimmatraining.fi!

Instagram

Kyllähän sitä mieluummin kyykkäis salilla, mut

Kyllähän sitä mieluummin kyykkäis salilla, mut sillä mennään, mitä on.

// #training #strength #homegym #squat #strengthtraining #crosstraining #itiswhatitis #kotitreeni #kyykky #voima #punttihommat

Oispa aina oikea talvi! ❄ // #running #trailrun

Oispa aina oikea talvi! ❄

// #running #trailrunning #winterrunning #training #winter #juoksu #treeni #polkujuoksu #talvijuoksu

Treenivuosi 2021 numeroina • 458 tuntia ja 645

Treenivuosi 2021 numeroina

• 458 tuntia ja 645 treeniä. Mukana myös esim. kaikki venyttelyt ja yli vartin kestäneet tsygäilyt.

• 220 lenkkiä ja 1402 juoksukilometriä. Tavoite oli 1500 km, mistä ei lopulta näköjään kovin paljon jääty toukokuussa revenneestä nilkasta ja alkusyksyn polvivaivoista huolimatta. Tavoitteena oli myös juosta kolme puolikasta ja maraton. Puolikkaat juoksin, mutta lokakuisen maratonin skippasin lopulta suosiolla. Koulu vei paljon enemmän aikaa ja ennen kaikkea energiaa kuin olin ajatellut, ja järjissään pysyäkseen jostain oli pakko luopua. 42 kilometriä on 42 kilometriä tänäkin vuonna.

• 199 erilaista voimatreeniä. Mukana salitreenit sekä ulko- ja kotijumppailut. Sen ihmeempiä tavoitteita en punttivuodelle asettanut, mutta ei sitä ilmankaan osaa tai halua olla. Tälle vuodelle toivon vähemmän salisulkuja ja kotitreenejä ja enemmän raudanpaiskontaa.

• Tsekkasinpa tuossa myös viime vuoden askeleet. 6 132 432 askelta antaa päivittäiseksi keskiarvoksi vähän päälle 16 800. Eipä tuo toki mikään absoluuttinen totuus ole, mutta vahvistaa sitä oloa mikä itsellä on: liikkeellä on oltu.

Tälle vuodelle toivon ehjiä juoksukilometrejä ja niitä mave-enkkoja. Kyykkyä ja penkkiä voisi myös taas enkkamielessä katella, kunhan vaan sinne salille joskus pääsisi. Haluaisin myös laskea enemmän, mikä tosin olosuhteiden pakosta on aika vaivalloista. Ei tässä iässä enää jaksa matkustaa kolmea tuntia suuntaansa julkisilla, että pääsee rinteeseen. Toivon myös pääseväni tänä vuonna taas vuorille, suunnitelmia ja tavoitteita kun on.

Ajattelen, että jos jotain tekee, niin sen tekee sitten kunnolla. Valitettavasti huomaan, että kouluhommia riivaava välillä älytönkin suorittaminen on hiipinyt vähän treenaamiseenkin, ja haluan kääntää kelkkaa takaisin siihen suuntaan, että kaiken tekemisen taustalla olisi tekemisestä itsestään nauttiminen. Tämä parin viikon loma on tehnyt siinä mielessä hyvää, on ollut mukavan rentoa ja samalla tullut treenattua enemmänkin kuin on ajatellut. Tästä kun saisi pidettyä kiinni.

// #training #running #trailrunning #strength #gym #activelife #2021 #treeni #juoksu #polkujuoksu #voima #kuntosali #tavoitteet #palautuminen

Vikat puntit ennen siirtymistä himarimpuil...tree

Vikat puntit ennen siirtymistä himarimpuil...treeniin.

// #training #gym #strength #lifting #punttihommat #voima #rauta

Hyvää joulua ja iisiä oloa kaikille! 😊 //

Hyvää joulua ja iisiä oloa kaikille! 😊

// #happyholidays #yule #joulu #jouluyö #sohvanuumen #relaus #joulubest

Uusimmat postaukset

Joulutarjoukset
Tavoitteista ja johdonmukaisuudesta
Reissu Elbrusille 10.-19.8.2019

Some

Näytä vimmatraining:n profiili Facebook palvelussa
Näytä vimmalindqvist:n profiili Instagram palvelussa
Näytä vilmalindqvist:n profiili LinkedIn palvelussa

© 2022 Vimma Training. All Rights Reserved. Muffin group

Nimesi (required)

Sähköpostisi (required)

Aihe

Viestisi