24992882_10155298351867058_247099678_o – Vimma Training

VILMA
VALMENNUKSET
BLOGI

KAUPPA
OTA YHTEYTTÄ

KAUPPA
OTA YHTEYTTÄ

Ota yhteyttä

Oli mielessäsi sitten valmennuksen aloittaminen tai ehdotus yhteistyöstä, laita viestiä tulemaan: 040 724 3050 tai vilma@vimmatraining.fi!

Instagram

Onneks on Isonisänsilta ja onneks on Mustikkamaa.

Onneks on Isonisänsilta ja onneks on Mustikkamaa. ✨
// #Helsinki #november #pääntyhjennys #munstadi

Himahuudit tutuiksi juoksulenkki kerrallaan. 🏃‍♀️
// #running #training #rainyday #mood #november #juoksu #treeni #rantojenvilma #oispajolunta

Amrap 25min 11 boxi 8 mave 10 punnerrus. Ihan hir

Amrap 25min
11 boxi
8 mave
10 punnerrus.

Ihan hirveetä, mut olipa kivaa.

// #training #gym #lifting #deadlift #strength #treeni #voima #rautahommat #pääntyhjennys

Kuluneena syksynä on valmennuksissa puhuttu paljo

Kuluneena syksynä on valmennuksissa puhuttu paljon uskalluksesta tehdä elämässään muutoksia. "Mitä musta ajatellaan, jos haluan tehdä asioita, joissa oon nyt ihan paska?"

Sanoilla on ihan valtavan suuri merkitys, myös uusien tapojen vakiinnuttamisessa tai tavoitteiden saavuttamisessa. Sanat ovat ajattelua. Jos haaveena on vaikkapa juosta maraton, mutta nykykunto riittää nippanappa parin kilometrin lönkyttelyyn, niin voi olla kynnyksen takana uskaltaa puhua itsestään "juoksijana". Jotta asioita voi muuttaa, täytyy uskaltaa uskoa uusia asioita itsestä, muuttaa siis ajattelua, ja uskomalla uusia asioita itsestä, muuttaa pikkuhiljaa identiteettiä. Sanoilla voidaan sitä muuttuvaa, vielä haurasta identiteettiä vahvistaa.

Usein keskitytään liikaakin haluttuun lopputulokseen ja sitten vastoinkäymisten osuessa kohdalle lannistutaan. Jos identiteettinä on vaikkapa nyt se juoksija, niin niihin vastoinkäymisiinkin, joita jokaisen tielle sattuu, osaa suhtautua lempeämmin, sillä se juoksijuus on jotain mikä ihmisessä on syvemmällä kuin pelkissä tuloksissa.

Se mikä on toiselle pientä, voi olla toiselle suurta, eikä luojan kiitos ole olemassa mitään määritelmäpoliisia sanomassa minä kukakin saa itseään pitää minkäkin suorituksen jälkeen. Jos osaa soittaa kitaralla vasta hapuillen Kolme cowboyta ja pitää itseään kitaristina, niin antaa mennä! Itsensä ja tekemisensä saa määritellä tai tittelöidä ihan miten haluaa, niin kauan kun sillä ei ketään toista loukkaa. Siinä ei ole mitään kerskailevaa tai naurettavaa, sen sijaan on ylimielistä ulkopuolelta sanella minä joku saa tai ei saa itseään pitää. Jos tekee jotain, mitä rakastaa ja missä haluaa kehittyä, vaikkei jonkun toisen mittapuulla siinä koskaan kovin kummoinen olisikaan, niin mitä sitten? Mitä se kenellekään muulle kuuluu? Vertailla kannattaa vain omiin aiempiin tuloksiin, ei muiden. Pääasia, että se tekeminen tuo iloa ja onnistumisen kokemuksia. Silloin ne tavoitteetkin ovat lähempänä.

// #treeni #tavoite #identiteetti #muutos

Ensi vuodesta ei tuu vuoretonta vuotta. Tavoitteen

Ensi vuodesta ei tuu vuoretonta vuotta. Tavoitteen kaipuu on valtaisa. 🏔️
// #tb #nepal #islandpeak #climbing #mountaineering #goals #mountains #treeni #tavoite #vuorihommat

Uusimmat postaukset

Joulutarjoukset
Tavoitteista ja johdonmukaisuudesta
Reissu Elbrusille 10.-19.8.2019

Some

Näytä vimmatraining:n profiili Facebook palvelussa
Näytä vimmalindqvist:n profiili Instagram palvelussa
Näytä vilmalindqvist:n profiili LinkedIn palvelussa

© 2020 Vimma Training. All Rights Reserved. Muffin group

Nimesi (required)

Sähköpostisi (required)

Aihe

Viestisi