vimmavimmavimmavimma
  • VILMA
  • VALMENNUKSET
  • BLOGI
  • OTA YHTEYTTÄ
  • BLOGI
  • OTA YHTEYTTÄ
0

JOULUKUUN 9. — Motivaatiosta

joulukuu 9, 2017
Categories
  • Elämänmuutos
  • Mieli
  • Nepal
  • Treeni
  • Vilma
  • Vimma Training
Tags

Suurimman osan ajasta sitä tietää mitä tekee ja miksi, tavoite pysyy kirkkaana mielessä. Koska en usko, että olemassa on mitään yli-ihmisiä, niin varmasti jokainen välillä kohtaa niitäkin kausia, kun mikään ei kulje, ei duuni, treeni tai ihmissuhteet, tulee syötyä mitä sattuu ja nukuttua liian vähän. Noina hetkinä sitä motivaatiota ei tunnu löytyvän mistään. Sen sijaan, että käpertyisi syvemmälle sohvan uumeniin tai sättisi itseään, kannattaa kysyä rehellisesti, että mistä se motivaation puute oikein johtuu. Oikea väsymys on asia erikseen, mutta jos kyse on vain laiskuudesta, niin siinä ei oikein auta muu kuin itsensä pakottaminen takaisin ruotuun. Samalla kannattaa miettiä, että jos toistuvasti saa etsiskellä sitä hukattua motivaatiota, niin onko ne tavoitteet realistisia tai haluaako niitä ollenkaan. Uusi innostus kun saattaa löytyä, jos pysähtyy miettimään mitä sitä eniten haluaa ja muuttaa sitten suunnitelmat sen mukaiseksi.

Monelle on varmasti tuttuja tilanteet, joissa tietää, että  pitäisi tehdä sitä, tätä ja tuota, mutta ei sitten kuitenkaan tee. Kannattaa aloittaa kuitenkin jostain, koska eteen voi tulla tilanne, jossa lopulta niitä asioita pitää tehdä. Jos ei tee mitään, ei mitään myöskään tapahdu.

Tämä

 

Itse painiskelen motivaation kanssa ajoittain ja olen huomannut, että se toden totta johtuu lähes aina siitä, ettei tavoite ole tarpeeksi innostava ja konkreettinen. Salilla tavoitteeni ovat selkeitä, mutta välillä iskee laiskuus ja sitä joutuu sinnekin itsensä pakottamaan. Muu urheilu ja liikunta on ollut enemmän sellaista fiilistelyä ja hauskuutta, mikä toki on ollut ihan hyvää vastapainoa koville punttitreeneille. Buukattuani Nepalin haastavan vaellus- ja kiipeilyreissun, on motivaatio kaikkeen treenaamiseen kasvanut jollain tsiljardilla prosentilla. Nyt kaikki treeni ja tekeminen tähtää siihen, että huhtikuussa vaellan Everestin perusleiriin ja kiipeän Island Peakin huipulle. Tässä on 117 päivää aikaa! Koskaan ei muuten ole näiden välipäivien pitäminen tuntunut näin haastavalta, kun haluaisi vaan koko ajan olla treenaamassa.

 

Ylhäällä korkeella

Leppoisaa lauantai-iltaa!

Vilma

//

Instagram @vimmalindqvist

Facebook

 

Jaa:

  • Jaa Twitterissä(Avautuu uudessa ikkunassa)
  • Jaa Facebookissa(Avautuu uudessa ikkunassa)

Aiheeseen liittyy

Share
0
mimmuli
mimmuli

Related posts

joulukuu 9, 2019

Joulutarjoukset


Read more
marraskuu 12, 2019

Tavoitteista ja johdonmukaisuudesta


Read more
elokuu 29, 2019

Reissu Elbrusille 10.-19.8.2019


Read more

Ota yhteyttä

Oli mielessäsi sitten valmennuksen aloittaminen tai ehdotus yhteistyöstä, laita viestiä tulemaan vilma@vimmatraining.fi!

Instagram

Kesäkuu. Tuntuu, etten oo mitään muuta tehny ku Kesäkuu. Tuntuu, etten oo mitään muuta tehny ku hakannut sisällä tietsikkaa, mut on sitä näköjään kerennyt muutakin, kuten käydä kampaajalla, rantapuntilla ja Somerolla, hoitaa Titiä viikon, hurjastella ja hurmaantua Mustikkamaan vihreydestä.

// #summer #june #photodump #kesäkuu #kesä #kaikkeeon
Parin tunnin aamulenkki sumuisassa säässä. Happ Parin tunnin aamulenkki sumuisassa säässä. Happee! 💙💚

// #running #training #beachrun #trailrunning #lifeisabeach #sunday #treeni #pitkis #juoksu #polkujuoksu
Voimaa, voimaa! Mm. penkkiä ja leukoja. Ihan hyvä siitä tuli, vaikka huonot yöunet alla.

// #training #strength #benchpress #workout #gym #voima #voimaharjoittelu #treeni #punttihommat
Viime viikkoina muu elämä on häirinnyt treenaam Viime viikkoina muu elämä on häirinnyt treenaamista, joten se treeni on sit ollut ihan silkkaa suorittamista, koska muuten ei tulis tehtyä. Tänään pystyi kuitenkin hetkeks unohtamaan kaikki to do -listat sun muut ja ihan nauttimaankin.

// #training #gym #strength #workout #monday #voima #puntti #maanantai #treeni #kuntosali
Eilen brunssilla naapurissa, tänään retkellä k Eilen brunssilla naapurissa, tänään retkellä kaukana ihmismassoista. Aivan hyvä vappu 🎈
// #vappu #spring #1stofmay #kevät #iisii
This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.

Uusimmat postaukset

  • Joulutarjoukset
  • Tavoitteista ja johdonmukaisuudesta
  • Reissu Elbrusille 10.-19.8.2019

Some

  • Näytä vimmatraining:n profiili Facebook palvelussa
  • Näytä vimmalindqvist:n profiili Instagram palvelussa
  • Näytä vilmalindqvist:n profiili LinkedIn palvelussa
© 2023 Vimma Training. All Rights Reserved. Muffin group
0

     
    Ladataan kommentteja...
    Kommentti
      ×