vimmavimmavimmavimma
  • VILMA
  • VALMENNUKSET
  • BLOGI
  • KAUPPA
  • OTA YHTEYTTÄ
  • KAUPPA
  • OTA YHTEYTTÄ
0

JOULUKUUN 9. — Motivaatiosta

joulukuu 9, 2017
Categories
  • Elämänmuutos
  • Mieli
  • Nepal
  • Treeni
  • Vilma
  • Vimma Training
Tags

Suurimman osan ajasta sitä tietää mitä tekee ja miksi, tavoite pysyy kirkkaana mielessä. Koska en usko, että olemassa on mitään yli-ihmisiä, niin varmasti jokainen välillä kohtaa niitäkin kausia, kun mikään ei kulje, ei duuni, treeni tai ihmissuhteet, tulee syötyä mitä sattuu ja nukuttua liian vähän. Noina hetkinä sitä motivaatiota ei tunnu löytyvän mistään. Sen sijaan, että käpertyisi syvemmälle sohvan uumeniin tai sättisi itseään, kannattaa kysyä rehellisesti, että mistä se motivaation puute oikein johtuu. Oikea väsymys on asia erikseen, mutta jos kyse on vain laiskuudesta, niin siinä ei oikein auta muu kuin itsensä pakottaminen takaisin ruotuun. Samalla kannattaa miettiä, että jos toistuvasti saa etsiskellä sitä hukattua motivaatiota, niin onko ne tavoitteet realistisia tai haluaako niitä ollenkaan. Uusi innostus kun saattaa löytyä, jos pysähtyy miettimään mitä sitä eniten haluaa ja muuttaa sitten suunnitelmat sen mukaiseksi.

Monelle on varmasti tuttuja tilanteet, joissa tietää, että  pitäisi tehdä sitä, tätä ja tuota, mutta ei sitten kuitenkaan tee. Kannattaa aloittaa kuitenkin jostain, koska eteen voi tulla tilanne, jossa lopulta niitä asioita pitää tehdä. Jos ei tee mitään, ei mitään myöskään tapahdu.

Tämä

 

Itse painiskelen motivaation kanssa ajoittain ja olen huomannut, että se toden totta johtuu lähes aina siitä, ettei tavoite ole tarpeeksi innostava ja konkreettinen. Salilla tavoitteeni ovat selkeitä, mutta välillä iskee laiskuus ja sitä joutuu sinnekin itsensä pakottamaan. Muu urheilu ja liikunta on ollut enemmän sellaista fiilistelyä ja hauskuutta, mikä toki on ollut ihan hyvää vastapainoa koville punttitreeneille. Buukattuani Nepalin haastavan vaellus- ja kiipeilyreissun, on motivaatio kaikkeen treenaamiseen kasvanut jollain tsiljardilla prosentilla. Nyt kaikki treeni ja tekeminen tähtää siihen, että huhtikuussa vaellan Everestin perusleiriin ja kiipeän Island Peakin huipulle. Tässä on 117 päivää aikaa! Koskaan ei muuten ole näiden välipäivien pitäminen tuntunut näin haastavalta, kun haluaisi vaan koko ajan olla treenaamassa.

 

Ylhäällä korkeella

Leppoisaa lauantai-iltaa!

Vilma

//

Instagram @vimmalindqvist

Facebook

 

Jaa:

  • Jaa Twitterissä(Avautuu uudessa ikkunassa)
  • Jaa Facebookissa(Avautuu uudessa ikkunassa)

Aiheeseen liittyy

Share
0
mimmuli
mimmuli

Related posts

joulukuu 9, 2019

Joulutarjoukset


Read more
marraskuu 12, 2019

Tavoitteista ja johdonmukaisuudesta


Read more
elokuu 29, 2019

Reissu Elbrusille 10.-19.8.2019


Read more

Ota yhteyttä

Oli mielessäsi sitten valmennuksen aloittaminen tai ehdotus yhteistyöstä, laita viestiä tulemaan: 040 724 3050 tai vilma@vimmatraining.fi!

Instagram

Ei napannut ruuhka-ajan puntti, joten vaihteeksi t Ei napannut ruuhka-ajan puntti, joten vaihteeksi treeniä himassa.

Supersarjana x 4:
20 kyykkyä kahvakuulan kanssa
20 ilman 

For time: 100 x askelkyykkyhyppy (esim. 5 x 10+10)

3 x max seinäkyykkyistunta

Supersarjana, siis kaikki putkeen
x 3:

1 min sivulankku, oikea 
1 min lankku
1 min sivulankku, vasen
20 x istumaannousu

// #training #home #strength  #lunges #plank #crosstraining #treeni #himatreeni #hikikii
Kyykkypäivä, hyvä päivä. // #training #gym Kyykkypäivä, hyvä päivä. 

// #training #gym #strength #squats #treeni #puntti #voima #kyykky
2,5 tunnin jolkottelu talvessa. Olin niin odottanu 2,5 tunnin jolkottelu talvessa. Olin niin odottanut tätä! 😊❄ 
// #running #training #trailrunning #winterrunning #outdoors #sunday #juoksu #treeni #polkujuoksu #talvi #onni #metsä
Tervehdin ilolla tätä lumisena alkanutta vuotta. Tervehdin ilolla tätä lumisena alkanutta vuotta. ❄❄❄
Treenivuosi käyntiin intervalleilla ja mavella, hyvä fiilis siitäkin. 😊
// #winter #training  #2021 #treeni #talvi  #konkelillakesättalvet
Vuosi 2020 - kaikkee oli. Vaikea tästä on mitään sen tähdellisempää sanoa. Uusi koti, koko ajan kirkastuvammat tulevaisuuden suunnitelmat ja kaikesta huolimatta isoja harppauksia kohti mielenrauhaa. Paljon hyviä treenejä, eteenpäin on menty. Ymmärrys ja sen hyväksyminen, ettei kaikkea voi hallita, ei edes yhtä pandemiaa. 

Tää on mun lempikuva tältä vuodelta. Toivon ens vuodelle paljon huolettomia käkätyshetkiä - vaikka sit suossa. 

Kiitos kaikille tästä kummallisesta vuodesta, kunpa ens vuosi olis kaikille hyvä. 🧡

// #training #trailrunning #outdoors #finnishlapland #summermemories #2020 #happynewyear #treeni #polkujuoksu #suo #kaikkeeon #hyvääuuttavuotta
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.

Uusimmat postaukset

  • Joulutarjoukset
  • Tavoitteista ja johdonmukaisuudesta
  • Reissu Elbrusille 10.-19.8.2019

Some

  • Näytä vimmatraining:n profiili Facebook palvelussa
  • Näytä vimmalindqvist:n profiili Instagram palvelussa
  • Näytä vilmalindqvist:n profiili LinkedIn palvelussa
© 2021 Vimma Training. All Rights Reserved. Muffin group
0