vimmavimmavimmavimma
  • VILMA
  • VALMENNUKSET
  • BLOGI
  • KAUPPA
  • OTA YHTEYTTÄ
  • KAUPPA
  • OTA YHTEYTTÄ
0

JOULUKUUN 3. – Meri

joulukuu 3, 2017
Categories
  • Helsinki
  • Luonto
  • Meri
  • Vilma
  • Vimma Training
Tags

31 vuodessa en ole kertaakaan kyllästynyt Helsinkiin. Vaikka aika ajoin sitä mieli kaipaa muualle seikkailemaan, niin merellinen Helsinki on kuitenkin se koti. Ei sitä mitenkään päivittäin tule pohdittua, mutta aina silloin tällöin iskee sellainen muutaman sekunnin onnentunne, että on juuri siellä missä pitääkin olla. Meren äärellä.

Tykkään käydä pitkillä muutaman tunnin kävelylenkeillä. Sellaisilla, ettei ole kiire mihinkään, sen kun haahuilee vaan. Musat korviin, kunnon vaatteet päälle, vesipullo reppuun ja ulos rannoille tarpomaan. En tiedä mikä siinä on, mutta meri rauhoittaa. Meren äärellä ei koskaan vituta, ajatukset loksahtavat kohdilleen ja mieli seestyy. Aina sitä ei edes ajattele mitään, tuijottaa vain lobotomisena sinne kaukaisuuteen. Jotkut meditoivat, minä käyn kävelemässä rannoilla. Ja talsittavaa täällä riittää, opin eilen että Helsingillä on 130 kilometriä rantaviivaa, ensi kesänä voisi vaikka pyöräillä rannat läpi. Toisena, ehkä enemmän pitkän tähtäimen suunnitelmana on pelastaa tuo rakas Itämeri, se vaatiikin sitten jo enemmän ponnisteluja.

Rantojen Vilma

Uunisaari pari viikkoa sitten

Lempparipaikkojani ovat Vanhankaupunginkoski, Mustikkamaa ja Uunisaari. Muutettuani Kallioon olen lähes päivittäin käynyt myös käppäilemässä Töölönlahdella, moikkaamassa joutsenia. Eilen illalla kävelin Kalliosta Uunisaareen, sieltä Hietsuun ja Töölönlahden kautta takaisin kotiin. Uunisaaressa pilkkopimeässä toikkaroin otsalamppu päässä ja yritin olla kompastumatta tuulen katkomiin oksiin. Oli tunnelmaa!

 

Aina ei siis tarvitse rehkiä, rynniä ja riehua, kävely on liikuntaa ihan yhtä lailla ja helpoin tapa lisätä arkiaktiivisuutta. Monesti tavoitteena on kävellä 10 000 askelta päivässä, mikä vastaa noin 8 kilometriä. Jätä siis kiireettöminä päivinä auto tai dösälippu kotiin ja kävele perille. Vaikka rannan kautta koukaten.

Rauhallista sunnuntaita!

Vilma

//

Instagram @vimmalindqvist

Facebook

Jaa:

  • Jaa Twitterissä(Avautuu uudessa ikkunassa)
  • Jaa Facebookissa(Avautuu uudessa ikkunassa)

Aiheeseen liittyy

Share
0
mimmuli
mimmuli

Related posts

joulukuu 9, 2019

Joulutarjoukset


Read more
marraskuu 12, 2019

Tavoitteista ja johdonmukaisuudesta


Read more
elokuu 29, 2019

Reissu Elbrusille 10.-19.8.2019


Read more

Ota yhteyttä

Oli mielessäsi sitten valmennuksen aloittaminen tai ehdotus yhteistyöstä, laita viestiä tulemaan: 040 724 3050 tai vilma@vimmatraining.fi!

Instagram

Ei napannut ruuhka-ajan puntti, joten vaihteeksi t Ei napannut ruuhka-ajan puntti, joten vaihteeksi treeniä himassa.

Supersarjana x 4:
20 kyykkyä kahvakuulan kanssa
20 ilman 

For time: 100 x askelkyykkyhyppy (esim. 5 x 10+10)

3 x max seinäkyykkyistunta

Supersarjana, siis kaikki putkeen
x 3:

1 min sivulankku, oikea 
1 min lankku
1 min sivulankku, vasen
20 x istumaannousu

// #training #home #strength  #lunges #plank #crosstraining #treeni #himatreeni #hikikii
Kyykkypäivä, hyvä päivä. // #training #gym Kyykkypäivä, hyvä päivä. 

// #training #gym #strength #squats #treeni #puntti #voima #kyykky
2,5 tunnin jolkottelu talvessa. Olin niin odottanu 2,5 tunnin jolkottelu talvessa. Olin niin odottanut tätä! 😊❄ 
// #running #training #trailrunning #winterrunning #outdoors #sunday #juoksu #treeni #polkujuoksu #talvi #onni #metsä
Tervehdin ilolla tätä lumisena alkanutta vuotta. Tervehdin ilolla tätä lumisena alkanutta vuotta. ❄❄❄
Treenivuosi käyntiin intervalleilla ja mavella, hyvä fiilis siitäkin. 😊
// #winter #training  #2021 #treeni #talvi  #konkelillakesättalvet
Vuosi 2020 - kaikkee oli. Vaikea tästä on mitään sen tähdellisempää sanoa. Uusi koti, koko ajan kirkastuvammat tulevaisuuden suunnitelmat ja kaikesta huolimatta isoja harppauksia kohti mielenrauhaa. Paljon hyviä treenejä, eteenpäin on menty. Ymmärrys ja sen hyväksyminen, ettei kaikkea voi hallita, ei edes yhtä pandemiaa. 

Tää on mun lempikuva tältä vuodelta. Toivon ens vuodelle paljon huolettomia käkätyshetkiä - vaikka sit suossa. 

Kiitos kaikille tästä kummallisesta vuodesta, kunpa ens vuosi olis kaikille hyvä. 🧡

// #training #trailrunning #outdoors #finnishlapland #summermemories #2020 #happynewyear #treeni #polkujuoksu #suo #kaikkeeon #hyvääuuttavuotta
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.

Uusimmat postaukset

  • Joulutarjoukset
  • Tavoitteista ja johdonmukaisuudesta
  • Reissu Elbrusille 10.-19.8.2019

Some

  • Näytä vimmatraining:n profiili Facebook palvelussa
  • Näytä vimmalindqvist:n profiili Instagram palvelussa
  • Näytä vilmalindqvist:n profiili LinkedIn palvelussa
© 2021 Vimma Training. All Rights Reserved. Muffin group
0