joulukuu 15, 2017

JOULUKUUN 13.-15. – Kehonhuollosta

On ollut tässä pari päivää niin minuuttiaikataulua ja eestaasympärimenoa, että jäänyt nyt pari luukkua joulukalenterista väliin. Sori siitä! Pistetään hyvitykseksi […]
joulukuu 12, 2017

JOULUKUUN 12. – Porrastreeni

Kävin tänään ensimmäistä kertaa tänä vuonna Malminkartanon portaille. Treenit kaupungin korkeimmalla kukkulalla ovat jääneet viimeaikoina vähälle, koska portaat ovat olleet […]
joulukuu 11, 2017

JOULUKUUN 11. – Lemppariliike

Jos pitäisi valita vain yksi liike, jota treenata salilla, olisi se maastaveto. Helposti. Mikään liike ei kuormita samalla tavalla koko […]
joulukuu 11, 2017

JOULUKUUN 10. – Burpee

joulukuu 9, 2017

JOULUKUUN 9. — Motivaatiosta

Suurimman osan ajasta sitä tietää mitä tekee ja miksi, tavoite pysyy kirkkaana mielessä. Koska en usko, että olemassa on mitään […]
joulukuu 8, 2017

JOULUKUUN 8. — Musiikki

Elämä olisi kaikinpuolin tyhjempää ilman musiikkia ja ainakin minulle salilla treenaaminen hurjan paljon hankalampaa. Sen lisäksi että musiikki luo, vahvistaa […]
joulukuu 7, 2017

JOULUKUUN 7. – Viisaus

Mitäpä siihen lisäämään. Kyl Matti tietää!   Vilma // Instagram @vimmalindqvist Facebook    
joulukuu 6, 2017

JOULUKUUN 6. – Hyvää itsenäisyyspäivää

Eilen illalla kävellessäni maailman onnellisin virne naamallani lumisateessa, mietin itsenäisyyspäivää ja sitä mikä tekee Suomesta Suomen. Ensimmäisenä mieleen tuli luonto. […]
joulukuu 5, 2017

JOULUKUUN 5. – Pelastetaan talvet!

Jokaisen lapsuudessahan hukuttiin lumeen, kun naama Vitaliksessa luisteltiin ja laskettiin mäkeä viikkotolkulla. Koulun liikkatunneilla käytiin hiihtämässä, siis Helsingissäkin, ja muistan […]