• JOULUKUUN 9. — Motivaatiosta

    Posted on joulukuu 9, 2017 by mimmuli in Elämänmuutos, Mieli, Nepal, Treeni, Vilma, Vimma Training.

    Suurimman osan ajasta sitä tietää mitä tekee ja miksi, tavoite pysyy kirkkaana mielessä. Koska en usko, että olemassa on mitään yli-ihmisiä, niin varmasti jokainen välillä kohtaa niitäkin kausia, kun mikään ei kulje, ei duuni, treeni tai ihmissuhteet, tulee syötyä mitä sattuu ja nukuttua liian vähän. Noina hetkinä sitä motivaatiota ei tunnu löytyvän mistään. Sen sijaan, […]

    No Comments.
    Continue Reading...
  • JOULUKUUN 8. — Musiikki

    Posted on joulukuu 8, 2017 by mimmuli in Musiikki, Treeni, Vilma, Vimma Training.

    Elämä olisi kaikinpuolin tyhjempää ilman musiikkia ja ainakin minulle salilla treenaaminen hurjan paljon hankalampaa. Sen lisäksi että musiikki luo, vahvistaa ja helpottaa tunteita sekä selventää ajatuksia, niin treenatessa se tehostaa suorituskykyä ja auttaa keskittymään tulevaan sarjaan. Varsinkin nyt viimeiset pari vuotta keskityttyäni omissa treeneissäni voimanostoon, on treenimusan merkitys vain korostunut. Pitää päästä tiettyyn mielentilaan, jotta […]

    No Comments.
    Continue Reading...
  • JOULUKUUN 7. – Viisaus

    Posted on joulukuu 7, 2017 by mimmuli in Uncategorized.

    Mitäpä siihen lisäämään. Kyl Matti tietää!   Vilma // Instagram @vimmalindqvist Facebook    

    No Comments.
    Continue Reading...
  • JOULUKUUN 6. – Hyvää itsenäisyyspäivää

    Posted on joulukuu 6, 2017 by mimmuli in Juhlat, Luonto, Vilma.

    Eilen illalla kävellessäni maailman onnellisin virne naamallani lumisateessa, mietin itsenäisyyspäivää ja sitä mikä tekee Suomesta Suomen. Ensimmäisenä mieleen tuli luonto. Rakastan lojumisia rannoilla ristikkolehden kanssa, pulahduksia saunasta kylmään järviveteen, elokuisia kesäöitä, ruskaa, pirteitä pakkaspäiviä, kaamosta, sitä, kun alkaa tuoksua keväältä ja lehdet tupsahtelevat puihin. Arvostan sitä sellaista suomalaista rehtiyttä, että jos jotain luvataan, niin se […]

    No Comments.
    Continue Reading...
  • JOULUKUUN 5. – Pelastetaan talvet!

    Posted on joulukuu 5, 2017 by mimmuli in Kansallispuistot, Luonto, Talvi.

    Jokaisen lapsuudessahan hukuttiin lumeen, kun naama Vitaliksessa luisteltiin ja laskettiin mäkeä viikkotolkulla. Koulun liikkatunneilla käytiin hiihtämässä, siis Helsingissäkin, ja muistan miten naapurin lasten kanssa hiihdimme kilpaa korttelin ympäri. Aika on varmasti kullannut muistoja tai ainakin lisännyt niihin pari metriä lisää lunta, mutta kun katsoo ties monetta vuotta peräkkäin harmaudessaan vellovaa joulukuista kaupunkia, sitä miettii että […]

    No Comments.
    Continue Reading...
  • JOULUKUUN 4. – Hima-HIIT

    Posted on joulukuu 4, 2017 by mimmuli in HIIT, Kahvakuula, Treeni, Vimma Training.

    Aina on aikaa HIIT-treenille! HIIT eli high intensity interval training on nimensä mukaisesti kovan intensiteetin intervallitreeni, jossa työaika ja lepoaika vuorottelevat. Tehotreeni, jossa syke saa nousta lähelle maksimia ja hiki lentää. HIIT parantaa sydämen toimintaa ja se on erittäin tehokas tapa polttaa rasvaa, sillä buustaa aineenvaihduntaa ja rasvaa palaa vielä pitkään treenin jälkeenkin. HIIT-treenin kesto […]

    No Comments.
    Continue Reading...
  • JOULUKUUN 3. – Meri

    Posted on joulukuu 3, 2017 by mimmuli in Helsinki, Luonto, Meri, Vilma, Vimma Training.

    31 vuodessa en ole kertaakaan kyllästynyt Helsinkiin. Vaikka aika ajoin sitä mieli kaipaa muualle seikkailemaan, niin merellinen Helsinki on kuitenkin se koti. Ei sitä mitenkään päivittäin tule pohdittua, mutta aina silloin tällöin iskee sellainen muutaman sekunnin onnentunne, että on juuri siellä missä pitääkin olla. Meren äärellä. Tykkään käydä pitkillä muutaman tunnin kävelylenkeillä. Sellaisilla, ettei ole […]

    No Comments.
    Continue Reading...
  • JOULUKUUN 2. – Proteiinipallot

    Posted on joulukuu 2, 2017 by mimmuli in Joulukalenteri, Kokeileva keittiö, resepti, Ruoka, Vimma Training.

    Muutin alkusyksystä asuntoon, jossa on sellainen nerokas uutuuskodinkone kuin uuni. Edellisessä himassani sellaista ei ollut, joten muuton myötä hypähdin suoraan kivikaudelta nykyaikaan. Muuton varmistuttua rupesin saman tien listaamaan kaikkia ruokia, joita aion tehdä, ja eipä olisi uskonut kuinka fiiliksissä voi olla siitä, että pääsee tekemään ihan perusruokia, kuten vaikkapa makaronilaatikkoa. Listalla oli myös pakastepizza, jota […]

    No Comments.
    Continue Reading...
  • JOULUKUUN 1. – Joulutarjoukset!

    Posted on joulukuu 1, 2017 by mimmuli in Joulu, Joulukalenteri, Vimma Training.

    En ole koskaan ollut jouluihminen, siis sellainen, joka jaksaisi häsätä joulua viikkotolkulla etukäteen. Joulukuut ovat usein kiireisiä ja työntäyteisiä, joten joulun päivinä tärkeintä on ollut päästä lepäämään, nukkumaan päikkäreitä ja syömään perheen kanssa. Jos jostain olen halunnut pitää kiinni, niin kinkkua, lanttulaatikkoa ja sitä mätimönjää on oltava pöydässä, muuten ei niin väliä. Kuten muinakin päivinä […]

    No Comments.
    Continue Reading...
  • Everest Base Camp Trek & Island Peak, iiks ääks!

    Posted on marraskuu 24, 2017 by mimmuli in Luonto, Mieli, Nepal, seikkailut, Treeni, Uncategorized.

    Nyt kun reissun buukkaamisesta on alkaa olla viikko, on hyvä hetki kirjoitella vähän ajatuksia ylös. Ensimmäisen kerran Nepal ja vaellus Everestin perusleiriin pälkähti päähän vuosia sitten istuessamme ystäväni Aleksin kanssa iltaa. Katsoimme Youtubesta klippejä lentokoneista laskeutumassa Luklan lentokentälle, josta puhutaan usein maailman vaarallisimpana. Muistaakseni Aleksi alkoi puhua Everest Base Camp Trekistä ja siitä innostuttuamme sitä […]

    No Comments.
    Continue Reading...