Personal training -palvelut

Personal training on henkilökohtaista valmennusta niin liikunnan kuin ruokavalion saralla. Kaikki ohjelmat ja paketit rakennetaan asiakkaan omista lähtökohdista, toiveista ja tavoitteista, mitään pöytälaatikko-ohjelmia et tule saamaan, valitsit sitten pelkän ohjelman tai pidemmän valmennuspaketin, Vimmapaketin. Vimmapaketteihin kuuluu alkukartoitus ja elämäntapojen analyysi, tavoitteen mukaiset kuntotestit kestävyyden, lihaskunnon ja liikkuvuuden osalta, harjoitus- ja jakso-ohjelmat päivityksineen, ravinto-ohjausta, treenitapaamiset valmentajan kanssa sekä etävalmennustuki sähköpostitse. Toimin pääkaupunkiseudulla, etävalmennukset luonnollisesti onnistuvat minnepäin maailmaa tahansa.

 

HINNASTO

Jos et löydä tästä juuri sinulle sopivaa palvelua, ota yhteyttä, niin tehdään sinulle juuri sellainen valmennuspaketti kuin toivot! Hinnat sisältävät ALV:n (24%).

TREENIOHJELMA 70 €
Asiakkaan lähtötilanteen ja tavoitteiden mukaan räätälöity harjoitusohjelma esim. kuntosalille, ulos tai kotiin.

OHJAUS + OHJELMA 140 €
1x ohjaus 60-90 min + treeniohjelma.

VIMMAINEN KUNTOSALIOHJAUSPAKETTI

  • 5x ohjaus 60-90 min + treeniohjelma 320€
  • 10x ohjaus 60-90 min + treeniohjelma 600€
  • 20x ohjaus 60-90 min +treeniohjelma 1150€

VIMMAISET VALMENNUSPAKETIT

Kaikki paketit sisältävät tarvittavat alku- ja lopputestit lihaskunnon, liikkuvuuden ja hapenottokyvyn osalta. Räätälöidyt harjoitusohjelmat sekä kausisuunnitelmat ja niiden päivitykset, ruokapäiväkirjan analyysin sekä ravinto-ohjelman, etätuen puhelimitse/sähköpostilla valmennuksen ajan.

VIMMA30 (1kk) VALMENNUSPAKETTI

  • 4 tapaamista (1x/vko) 399€/kk
  • 8 tapaamista (2xvko) 499€/kk

VIMMA90 (3kk) VALMENNUSPAKETTI

  • 3 tapaamista (60-90 min, 1x/kk) 149€/kk
  • 6 tapaamista (60-90min, 2x/kk) 229€/kk
  • 12 tapaamista (60-90min, 4x/kk) 319€/kk

VIMMA180 (6kk) VALMENNUSPAKETTI

  • 6 tapaamista (1 x kk) : 119€/kk
  • 12 tapaamista (2 x kk): 179€/kk

VIMMA365 (12kk) VALMENNUSPAKETTI

  • 12 tapaamista (60-90min, 1x/kk) 109€/kk
  • 24 tapaamista (60-90min, 2x/kk) 159€/kk

ETÄPAKETTI VIMMATREENI + RAVINTO Alk. 85 €/kk

Sisältää alkukartoituksen, räätälöidyt ohjelmat ja kausisuunnitelmat salille, ulos ja kotiin, niiden päivitykset ja muokkaukset. Viikkoraportointi, seuranta ja tuki projektin ajaksi, puhelin/sähköposti, tms.

  • 1kk 145 €
  • 3kk 125€ /kk
  • 6kk 120€ /kk
  • 9kk 100€ /kk
  • 12kk 85€ /kk

 

VIMMAPAKETTI-ASIAKKAILLE LISÄKSI:

LISÄOHJAUSKERTA 49 €
Lisäohjaukset valmennuspaketteihin tai etäpakettiin, kesto 60-90 min.

 

Personal trainer -palveluiden hinnat eivät sisällä kuntosalin tms. sisäänpääsymaksuja.

Valmennuksen maksutapoina toimivat laskutus, kortti- ja käteismaksu sekä Smartum- ja Edenred-maksutavat. Yli 300€ paketit voi maksaa myös osamaksulla.

 

logo_smartum_kay_meilla_pos

 

edenred-color-cmyk