vimmavimmavimmavimma
  • VILMA
  • VALMENNUKSET
  • BLOGI
  • OTA YHTEYTTÄ
  • BLOGI
  • OTA YHTEYTTÄ
0

28 päivää

maaliskuu 8, 2018
Categories
  • Mieli
  • Nepal
  • Talvi
  • Treeni
  • Uncategorized
  • Vaellus
Tags

Neljän viikon päästä tähän aikaan torstai-iltana istun lentokoneessa matkalla Kathmanduun. Ei enää kauaa! Varusteet alkaa olla läjässä, hankittavana on oikeastaan enää vain shortsit, lääkkeet (mm. vuoristotautiin) sekä lisäravinteet, juomajauheet sun muut. Mahdollisesti uudet liner-hanskat, koska epäilen hukanneeni ne johonkin, ei löydy enää mistään. Vaikka suurin osa reissulla tarvittavista kamoista minulla oli jo entuudestaan, niin jonkun verran on joutunut uutta hankkimaan, lähinnä merinovillaisia vaatteita ja koska nehän maksaa, niin tässä on saanut ihan tarjoushaukkana kyttäillä eri verkkokauppoja, mikä on vienyt aikaa, mutta on toki ollut vaivan väärti. Sagarmathan kansallispuistossa, jonne siis olen matkalla ja jossa Mount Everestkin tönöttää, on vaihtelevasti mahdollisuus ladata esimerkiksi puhelinta, ja olin ehtinytkin pähkäillä, että mistäs sitä musiikkia sitten kuuntelee. Ongelman ratkaisi ystäväni Eve, joka jalomielisesti lahjoitti vanhan iPodinsa tähän tarkoitukseen, kiitos siitä! Omani hajosi pari vuotta sitten ja oli hauska huomata, että ihan samat levyt ja biisit löytyi Evenkin soittimesta.

Old school

Treenaaminen on mennyt oikeastaan omalla painollaan. Teen itselleni aina lukujärjestystyyppisen treenikalenterin,  samanlaisen mitä asiakkaillenikin teen, niin siitä vain on katsonut, että mitä tänään pitää tehdä. Seuraavat kolme viikkoa treenataan vielä täysillä, aion käydä mm. hiihtämässä ja kiipeilemässä perus puntti- ja porrastreenien ohella. Viimeisen viikon ennen lähtöä aion levätä, käydä pari kertaa hieronnassa ja tehdä korkeintaan pari kevyttä sali- ja uintitreeniä ja käydä kävelemässä.

On taas menty ihan rantojen Vilmana

Olen huomannut, että mitä vähemmäksi päivät käy, sitä kireämpi olen. Päässä pyörii tuleva vaellus oikeastaan koko ajan. Jos sitä ei ajattele tarkoituksella, alitajunta pörrää tuhatta ja sataa. Olen hajamielinen ja keskittymiskyky on välillä täysin kateissa, fiilikset vaihtuvat tasajalkariemusta vähättelevaan ihansamaan. Ärsyynnyn herkemmin pikkujutuista, jotka ei liity tulevaan mitenkään. Huomaan olevani vähän itsekäs ja tuntuu, etten jauha ystävilleni muusta kuin Nepalista ja jälkeenpäin on nolottanut, kun on tajunnut, ettei kysynyt toisen kuulumisia ollenkaan tai jos kysyinkin, olen ollut poissaoleva. Anteeksi siitä. Olen kirjoittanut aivan älyttömän paljon, pääasiassa koneella, mutta huomasin alkuviikosta, että koko koti alkaa olla täynnä pieniä paperilappusia, joihin olen kirjoittanut jotain lauseita ja joita sitten jälkeenpäin yritän tulkita, että mikähän tässäkin oli pointtina. Kirjoittaminen on kuitenkin auttanut selventämään sitä ajatusmössöä, joka päässä velloo. On omituinen tunne olla samaan aikaan innostunut ja kauhusta kankeana. Luin joskus jostain, että vuorilla pärjääminen on 30 % kiinni fysiikasta ja 70% psyykestä. Eli on oikeastaan hyvä, että pää varautuu nyt tulevaan, niin ei tarvitse siellä vuorenjuurella sitten miettiä, että mikäs juttu tämä nyt on. ”Sä ajattelet kuin urheilija”, sanoi terapeutti, jonka luona käyn edelleen silloin tällöin juttelemassa. Se tuntui hyvältä.

28 päivää ja sit mennään!

Vilma

//

Instagram @vimmalindqvist

Facebook

Jaa:

  • Jaa Twitterissä(Avautuu uudessa ikkunassa)
  • Jaa Facebookissa(Avautuu uudessa ikkunassa)

Aiheeseen liittyy

Share
0
mimmuli
mimmuli

Related posts

joulukuu 9, 2019

Joulutarjoukset


Read more
marraskuu 12, 2019

Tavoitteista ja johdonmukaisuudesta


Read more
elokuu 29, 2019

Reissu Elbrusille 10.-19.8.2019


Read more

Ota yhteyttä

Oli mielessäsi sitten valmennuksen aloittaminen tai ehdotus yhteistyöstä, laita viestiä tulemaan vilma@vimmatraining.fi!

Instagram

Voimaa, voimaa! Mm. penkkiä ja leukoja. Ihan hyvä siitä tuli, vaikka huonot yöunet alla.

// #training #strength #benchpress #workout #gym #voima #voimaharjoittelu #treeni #punttihommat
Viime viikkoina muu elämä on häirinnyt treenaam Viime viikkoina muu elämä on häirinnyt treenaamista, joten se treeni on sit ollut ihan silkkaa suorittamista, koska muuten ei tulis tehtyä. Tänään pystyi kuitenkin hetkeks unohtamaan kaikki to do -listat sun muut ja ihan nauttimaankin.

// #training #gym #strength #workout #monday #voima #puntti #maanantai #treeni #kuntosali
Eilen brunssilla naapurissa, tänään retkellä k Eilen brunssilla naapurissa, tänään retkellä kaukana ihmismassoista. Aivan hyvä vappu 🎈
// #vappu #spring #1stofmay #kevät #iisii
Olipa ihanaa olla yli kahden vuoden tauon jälkeen Olipa ihanaa olla yli kahden vuoden tauon jälkeen ULKOMAILLA. Ei tee hyvää tommoset tauot.

Keväinen Köpis oli just niin kiva kuin mitä kaikki aina hehkuttaa eikä toi kolme päivää oikein riittänyt. Uudestaan! Ja Toolin takia nyt aina kannattaa lähteä reissuun.

// #copenhagen #hanami #toolband #nyhavn #travelgram #reissussa #Köpis #kevät #toolmatkat
Tästäkin jo neljä vuotta. 😊 Ikävä takaisin Tästäkin jo neljä vuotta. 😊 Ikävä takaisin Nepaliin ja ylipäätään isommille vuorille on kyllä kova!

Sittemmin on ollut ilo olla auttamassa lukuisia asiakkaita, jotka ovat olleet lähdössä ensimmäisille vuorireissuilleen esimerkiksi juuri Nepaliin, Norjaan, Ruotsiin, Elbrusille ja Alpeille tai pidemmille vaelluksille Lappiin.  Hyvässä fyysisessä kunnossa ja henkisesti varautuneena energiaa jää enemmän maisemista ja olemisesta nauttimiseen. Laita viestiä, jos tällaisia haaveita on ja kaipaisit apua treenien kanssa. Valmennukset myös sujuvasti etänä. Vuoret best! 🗻

// #mountains #optoutside #throwback #tb #2018 #nepal #islandpeak #training #tavoite #treeni #vuoret  #vaellus #valmennus

Uusimmat postaukset

  • Joulutarjoukset
  • Tavoitteista ja johdonmukaisuudesta
  • Reissu Elbrusille 10.-19.8.2019

Some

  • Näytä vimmatraining:n profiili Facebook palvelussa
  • Näytä vimmalindqvist:n profiili Instagram palvelussa
  • Näytä vilmalindqvist:n profiili LinkedIn palvelussa
© 2022 Vimma Training. All Rights Reserved. Muffin group
0

     
    Ladataan kommentteja...
    Kommentti
      ×