Valmennukset

Lue lisää personal training -paketeista lisää täältä.

Vilma Lindqvist

Kuka on Vimma Trainingin Vilma?

Vimmablogi

Hyvinvointia, treenaamista, luontoa ja seikkailuja! Tsekkaa Vimmablogi!

Ota yhteyttä!

Laita viestiä, niin kerron lisää valmennuksista ja olet jo askeleen lähempänä tavoitteitasi.

Uusimmat blogit

  • Kebnekaise sydtopp 3.7.2018

    Ensimmäisen kerran kuulin Kebnekaise-nimisestä vuoresta lapsena, kun meille luettiin tarinoita Peukaloisen retkistä. Muistan miettineeni, että miten epäreilua on, että Ruotsilla on vuori ja Suomella ei. Suomi—Ruotsi-maaotteluita ja lätkämatseja faijan kanssa katsellessani mietin, että toivottavasti Ruotsi ei voita mitään, niillä on […]

    Continue Reading →
  • Everest Base Camp ja Island Peak, osa 2

    Lue ensimmäinen osa täältä.
    Parin tunnin taivalluksen jälkeen saavuimme Chukungiin, joka on viimeinen kylä ennen Island Peakin perusleiriä. Lounaan jälkeen kävimme vajaan tunnin treenaamassa köysitekniikoita läheisellä rinteellä. Jumarointi ja kasilla laskeutuminen olivat minulle jo tuttuja juttuja, mutta eipä se kertaaminen koskaan […]

    Continue Reading →
  • Everest Base Camp ja Island Peak, osa 1

    Jo useamman viikon olen miettinyt, miten ihmeessä voin kirjoittaa huhtikuisesta Nepalin-reissusta mitään järkevää. Kokemus oli niin ravisuttava monella eri tavalla ja voi oikeastaan sanoa, ettei sieltä samana Vilmana palattu takaisin kotiin. Kotiinpaluun jälkeen on ollut vähän hankala palata takaisin arkeen […]

    Continue Reading →

Referenssit

Asiakkaat kertovat

Vilma kertoi, miksi ikäiseni naisen on hyvä käydä myös salilla, ja teki ohjelmasta niin motivoivan, että nyt kun on jo kolmas ohjelma menossa, menen salille edelleen mielelläni, ja kun tuloksia alkaa jo näkyä, esim. käsivarsissa, nälkä on alkanut kasvaa syödessä.

Nainen, 56 v.

Toiveeni ja urheilutaustani huomioiden Vilma neuvoi kädestä pitäen mm. hyviä liikkeitä vapailla painoilla ja kehon omaa painoa käyttäen. Alaselkäkipuni lähtivät parissa viikossa, kun keskityin voimistamaan keskivartalon lihaksiani. Tuntuu että olen jälleen löytänyt liikunnan riemun!

Nainen, 26 v.

"Koin, että Vilma otti tosissaan kehittymistarpeeni ja onnistui tekemään sellaisen ohjelman, jota on helppo noudattaa. Olen ollut erittäin tyytyväinen saamaani ohjaukseen ja harjoitteisiin. Vilma on ohjaajana motivoiva ja hauska!"

Mies, 32 v.